Deine bewegte Auszeit.
Namaste.

Mittendrin im Schleudergang? Ich bin deine STOP-Taste!

Dein Alltag fühlt sich an, wie die rüttelnde Waschmaschine auf Hochtouren und Du mittendrin? Du bist gefordert und weißt kaum, wo dir der Kopf? Ich zeige dir, wie Du da raus kommst. 

AUSATMEN   -   ANKOMMEN - AUFTANKEN

So beginnen wir gemeinsam, deinen Weg zu mehr Wohlgefühl, Mit meinem Mattenmomenten darfst Du spüren, wie eine bewegte Auszeit Deine Akkus wieder auflädt. 

Denn das Bewegen macht es viel leichter, deinen Kopf auszuschalten. Dein Atem gibt den Rhythmus vor, stimmig und kein Schleudergang. Raus aus dem Alltag - hinein in die Ruhe. 

Deine Matte wird zu Deinem Kraftort.

Yoga unterstützt und stärkt dein Immunsystem, dein Wohlbefinden, deine Balance im Innen und Außen. 

Atme, regeneriere, und spüre Dich wieder. Dabei unterstütze ich dich.  

gratis Stunde Schnuppern



Yoga

Körper an, Kopf aus

Deine Matte trägt Dich, du spürst, wie Dein Körper ankommen kann. Dann in der Bewegung folgst Du nur deinem Atem, spürst, wie sich deine Akkus ganz automatisch aufladen...... Du bei Dir ankommst.

Mittwoch 19 Uhr.

MEHR.... ANGEBOTE

Dein Vorteil: Du übst mit Freunden in Gemeinschaft.

Jump & Yoga

Der Fit-Macher

Du musst dich auspowern, damit dein Kopf endlich Ruhe gibt? Dann bist du hier genau richtig! Auf dieser kleinen sehr beschwingten Matte hast du nicht nur viel Spaß, sondern auch Körperspannung.

Mittwoch 18 Uhr.

MEHR.... ANGEBOTE

Dein Vorteil: Training fürs Herz, mit Spaß&Spannung.


 Yog-Ich

Entdecke Deine wahre Natur

Spüre, wie Du tickst, was Dir gut tut und wie Du Deinen Kopf & Körper stärken kannst. In einem auf Dich zugeschnittenen Programm lernst Du Dich kennen und verstehst Dein wahres Ich (wieder).

Individuelle Termine im 1:1.

MEHR.... ANGEBOTE

Dein Vorteil: Deine Reise mit individuellen Impulsen.


ÜBER MICH

Hallo, ich bin Melanie. 

Als ausgebildete Jump- und Yoga-Trainerin bin ich mit meinen Mattenmomenten Expertin für Deine bewegte Auszeit - voller Spaß & Spannung (Schoki gibt's auch ab und zu ;)).

Denn wenn jemand weiß, wie schwer es ist, die eigenen Synapsen mal zum Schweigen zu bringen, dann ich. 

Was hilft?

AUSATMEN.

ANKOMMEN. 

AUFTANKEN.    

Mehr über meinen Weg zurück zu mir gibt es hier.

gratis Stunde Schnuppern

Stimmen zu Mattenmomente

"Die Anleitung ist super und die Übungen sind bestens aufeinander abgestimmt."   Christina M.

"Endlich wieder Yoga im Grünen, danke fürs Lächeln ins Gesicht zaubern, ich freue mich schon jetzt auf nächsten Mittwoch."  Anja K.


"Ich nehme sehr gerne an den Yoga Stunden teil da Mel immer verschiedene Möglichkeiten anbietet und sie ist auch noch super nett."  Larissa S.

"Ich komme immer wieder gerne - tolle Trainerin, sehr abwechslungsreich die Kurse und super Anleitung." Marina H.



 

Aktuelles

Feed

05.01.2023, 15:01

Gratis Schnuppern & Preisliste

Der SOMMER naht in großen Schritten und Du willst etwas fitter werden? Dann bist Du hier falsch! Mit meinen Mattenmomenten geht es mir mehr um DEINE bewegte AUSZEIT zum Akku aufladen, Deine bessere Fitness ist...   mehr


08.10.2022, 09:12

NEU: Mobile Mattenmomente

Du schaffst es mal nicht ins Studio, magst aber dennoch ein bißchen Yoga unter Anleitung machen? Dann habe ich nun für dich NEU und als Testversion gratis. MOBILE MATTENMOMENTE 4x15 Min Melde dich unter...   mehr


23.02.2022, 21:00

2 G PLUS Regel

Im Mattenmomente - Studio die 2 G PLUS Regel, auch für Geboosterte. Im Mattenmomente - Studio gilt die 2 G + Regel. Da wir im Landkreis immer wieder in die Kategorie rot fallen und die Landesverordnung für...   mehr