Deine bewegte Auszeit.
Namaste.

Mittendrin im Schleudergang? Ich bin deine STOP-Taste!

Dein Alltag fühlt sich an, wie die rüttelnde Waschmaschine auf Hochtouren und Du mittendrin? Du bist gefordert auf allen Ebenen und weißt kaum, wo dir der Kopf steht? Ich zeige dir, wie Du da raus kommst. 

ANHALTEN   -   AUSATMEN   -   ANKOMMEN

So beginnen wir gemeinsam, deinen Weg zu mehr Wohlgefühl, statt Waschmaschine. Mit meinem Mattenmomenten darfst Du spüren, wie sehr eine bewegte Auszeit Deine Akkus wieder auflädt. 

Dabei liegen wir nicht rum, sondern tun aktiv etwas dafür! Denn das Bewegen macht es viel leichter, deinen rotierenden Kopf wirklich auszuschalten. Dein Atem gibt den Rhythmus vor, so ist es stimmig und weit weg vom Schleudergang. Raus aus dem Alltag - hinein in die Ruhe. Deine Matte wird zu  deinem Kraftort.

ENTSCHLEUNIGE   -   ENTSTRESSE   -   ENTSPANNE.

Yoga unterstützt und stärkt dein Immunsystem, dein Wohlbefinden, deine Balance im Innen und Außen. 

Atme, regeneriere, und spüre Dich wieder. Dabei unterstütze ich dich.  


WIR üben GESUND - d.h. für ALLE gilt im Studio, wir kommen nur, wenn wir GESUND sind.   

Danke für dein Verständnis!

gratis Stunde Schnuppern



Yoga

Körper an, Kopf aus

Deine Matte trägt Dich, du spürst, wie Dein Körper ankommen kann. Dann in der Bewegung folgst Du nur deinem Atem, spürst, wie sich deine Akkus ganz automatisch aufladen...... Du bei Dir ankommst.

Mittwoch 19 Uhr.

MEHR.... ANGEBOTE

Dein Vorteil: Du übst mit Freunden in Gemeinschaft.

Jump & Yoga

Der Fit-Macher

Du musst dich auspowern, damit dein Kopf endlich Ruhe gibt? Dann bist du hier genau richtig! Auf dieser kleinen sehr beschwingten Matte hast du nicht nur viel Spaß, sondern auch Körperspannung.

Montag 19 Uhr & Mittwoch 18 Uhr.

MEHR.... ANGEBOTE

Dein Vorteil: Training fürs Herz, mit Spaß&Spannung.


 Yog-Ich

Entdecke Deine wahre Natur

Spüre, wie Du tickst, was Dir gut tut und wie Du Deinen Kopf & Körper stärken kannst. In einem auf Dich zugeschnittenen Programm lernst Du Dich kennen und verstehst Dein wahres Ich (wieder).

Individuelle Termine im 1:1.

MEHR.... ANGEBOTE

Dein Vorteil: Deine Reise mit individuellen Impulsen.


ÜBER MICH

Hallo, ich bin Melanie. 

Als ausgebildete Jump- und Yoga-Trainerin bin ich mit meinen Mattenmomenten Expertin für Deine bewegte Auszeit - voller Spaß & Spannung (Schoki gibt's auch ab und zu ;)).

Denn wenn jemand weiß, wie schwer es ist, die eigenen Synapsen mal zum Schweigen zu bringen, dann ich. 

Pitta olé für die Ayurvedis... Was hilft?

AUSATMEN.

ANKOMMEN. 

AUFTANKEN.    

Mehr über meinen Weg zurück zu mir gibt es hier.

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Stimmen zu Mattenmomente

"Die Anleitung ist super und die Übungen sind bestens aufeinander abgestimmt."   Christina M.

"Endlich wieder Yoga im Grünen, danke fürs Lächeln ins Gesicht zaubern, ich freue mich schon jetzt auf nächsten Mittwoch."  Anja K.


"Ich nehme sehr gerne an den Yoga Stunden teil da Melanie immer verschiedene Möglichkeiten anbietet und dazu kommt: sie ist auch noch super nett."  Larissa S.

"Ich komme immer wieder gerne - tolle Trainerin, sehr abwechslungsreich die Kurse und super Anleitung." Marina H.



 

Aktuelles


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11.05.2022

Gratis Schnuppern Preisliste

Der SOMMER naht in großen Schritten und Du willst etwas fitter werden? Dann bist Du hier falsch! Mit meinen Mattenmomenten geht es mir mehr um DEINE bewegte AUSZEIT zum Akku aufladen, Deine bessere Fitness ist der schöne Nebeneffekt :) komm gerne zum gratis schnuppern - dazu kurzer Anruf oder Mail an mich, damit ich die Plätze planen kann! Alles Liebe Melanie von Mattenmomente

 Preisliste 2022 akt..pdf


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